Manfaat Jengkol dan Petai

Petai dan jengkol ni dia si rajanya makanan yang bikin mulut sama pipis bau. Mungkin sebagian orang malas makan makanan yang satu ini mungkin karena baunya yang super atau gengsi karena menganggap jengkol dan petai makanan yang gak banget dan gak level alias makanan  kaum bawah. Tapi dibalik baunya yang tidak sedap, petai dan jengkol juga memiliki rasa yang enak. Bahkan ada orang-orang yang menganggap makan jengkol lebih enak dari pada makan daging. Dan sekarang jengkol dan petai dapat diolah menjadi berbagai makanan yang enak dan sedap. Selain rasa enak dan bau khas menyengat petai juga mempunyai banyak khasiat lho. Ini dia beberapa khasiat petai jengkol yang perlu kamu ketahui:

1. Mengatasi anemia
   Karena kaya akan kandungan zat besi petai sangat bagus untuk para penderita anemia. Karena petai dapat menstimulasikan produksi sel darah merah.
2. Mengatasi sembelit
   Petai dan jengkol sangat kaya akan kandungan serat yang pastinya sangat baik untuk melancarkan pencernaan anda. Sehingga mencegah timbulnya sembelit.
3. Mencegah diabetes
   Didalam jengkol terkandung berbagai asam dan mineral yang dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes
4. Mencegah stroke
   Ternyata petai juga memilki khasiat dalam menurunkan resiko seseorang terkena stroke hingga 40 %. Dan hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah riset ‎“The New England Journal of Medicine”.
5. Bagus untuk jantung
   Mengkonsumsi jengkol sangat bagus untuk kesehatan jantung. Dan katanya dengan mengkonsumsi jengkol kita dapat mencegah terkena penyakit jantung koroner.
6. Membuat pintar
   Di dalam petai terkandung kalium tinggi sehingga sangat bagus untuk membuat belajar menjadi lebih efektif. Dan hal ini telah dibuktikan dengan penelitian 200 siswa di Twickenham yang menurut mereka mereka lebih mudah mengerjakan soal ujian karena telah mengkonsumsi petai untuk menu makan mereka baik pagi, siang dan malam.
7. Menjaga kesehatan lambung
   Buah ini terbukti sangat bagus untuk menetralkan asam lambung dan melapisi permukaan lambung agar lambung tidak mudah mengalami iritasi.sehingga sangat bagus untuk kesehatan lambung.
8. Mengurangi kebiasaan merokok
   Dengan kandungan kalium, magnesium, viatamin B6 dan B12  pete dapat membantu para perokok yang ingin mengurangi kecanduan dari rokok. Karena dengan kandungan tersebut tubuh bisa cepat sembuh dari efek yang ditimbulkan dari penghentian nikotin.
9. Bagus sebagai menu diet
   Petai sangat bagus untuk mengurangi kegemukan karena sifatnya yang dapat mengurangi nafsu makan yang berlebih.
10. Mengatasi depresi
    Dalam petai terkandung tryptophan yang kemudian berubah menjadi serotonin. Zat inilah yang membuat mood menjadi lebih baik, sehingga tubuh menjadi lebih relax.

Itu dia beberapa khasiat buah petai dan jengkol. Tapi meskipun enak dan kaya akan manfaat. Jangan memakan jengkol dan petai terlalu berlebihan, karena pengkonsumsian jengkol berelebihan bisa menyebabkan penyakit jengkolan atau susah buang air kecil dan pastinya mulut juga jadi bau. Tapi tenang saja untuk mengatasi bau mulut yang ditimbulkan kita bisa mengunyah kopi, beras atau cengkeh untuk mengurangi dan menghilangkan bau pada mulut. Tapi anda juga bisa menggosok gigi dan menggunakan obat kumur agar hasil lebih efektif. sekian info dari saya, semoga bermanfaatya

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

 Kopi merupakan hal yang tidak asing lagi bagi kita , kopi menjadi salah satu minuman favorit bagi banyak orang didunia. Tapi mungkin ada beberapa orang berfikir kopi bukanlah minuman yang menyehatkan karena adanya kandungan kafein yang tinggi di dalam kopi. Padahal kopi tidak menjadi minuman yang berbahaya jika kita mengkonsumsinya dengan cara yang benar dan tidak berlebihan. Untuk itu kali ini saya akan memberikan beberapa manfaat dari meminum kopi.

1. Menghilangkan sakit kepala
Karena adanya kandungan kafein di dalam kopi diyakini dapat menghilangkan sakit kepala, karena adanya kandungan kafein yang dapat meningkatkan aktivitas pada sel otak. Dari hasil penelitian dibuktikan bahwa 200 mg kafein terbukti dapat menghilangkan sakit kepala dan migrain.
2. Menjaga kesehatan hati
Dari hasil penelitian yang dilakukan bahwa kopi mengandung antioksidan dan kafein yang dapat mengurangi risiko kanker hati kira-kira sebesar 43%.dengan mengkonsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi seseorang beresiko untuk terkena primary sclerosing cholangitis.
3. Menurunkan berat badan
Kafein dapat membantu dalam mengurangi nafsu makan. Namun ketika kita menggunakan suplemen dan pengobatan yang mengandung kafein untuk menurunkan berat badan harus menggunakan resep dari dokter agar organ lainnya tidak menggalami gangguan.
4. Membuat kinerja otak menjadi baik dan mencegah alzeimer.
Dari hasil riset diperoleh jika wanita yang mengkonsumsi kopi memiliki risiko rendah untuk terkena alzeimer. Kopi juga bagus untuk menambah konsentrasi. Didalam kopi terkandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel otak dan membuat jaringan syaraf bekerja maksimal.
5. Mengurangi Depresi dan stress
Dari hasil penelitian diperoleh bahwa meminum kopi dapat mengurangi depresi sebesar 10 % dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi kopi. Khasiat kopi akan lebih terasa jika kita mengkonsumsinya dengan tidak terlalu banyak memakai gula. Aroma kopi dipercaya dapat memicu aktivitas gen untuk melindungi sel syaraf sehingga stress dapat berkurang. Untuk konsumsi kopi yang baik sebaiknya konsumsi kopi maksimal 2 cangkir sehari dan jangan terlalu banyak menambahkan gula didalamya.
6. Mengurangi resiko terkena diabetes
Kandungan antioksidan dalam kopi berfungsi meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang berfungsi mengatur kadar gula darah. Engan mengkonsumsi kopi dengan porsi yang tepat dapat mengurangi resiko terkena diabetes sebesar 25 %.
7. Mengurangi resiko terkena kanker kulit
Dengan mengkonsumsi kopi dengan porsi tepat di yakini dapat mengurangi resiko penyakit kanker. Dari hasil penelitian wanita yang minum 2 cangkir kopi sehari resiko terkena kanker kulit lebih kecil dibandingkan yang tidak mengkonsumsi kopi sama sekali.
8. Menyehatkan jantung
Di dalam kopi terkandung antioksidan yang dapat menahan efek buruk dari peradangan pada arteri.
9. Baik bagi kesuburan pria
Dengan mengkonsumsi kopi di waktu pagi dapat membuat sperma deras, dan meningkatkan gairah dalam beraktivitas.

Itu dia beberapa manfaat dari mengkonsumsi kopi, kopi memang bagus bagi kesehatan tapi jika mengkonsumsinya secara berlebihan malah akan menimbulkan penyakit bagi tubuh. Jadi minum kopi secukupnya saja. Sekian info dari saya, semoga bermanfaat ya

Bahaya Menahan Buang Air Kecil

Di tengah kesibukan, kita sering menahan untuk tidak berkemih dengan alasan ‘tanggung’ atau menahan pipis karena toilet kotor. Sebaiknya jangan biasakan menahan kencing karena bisa menyebabkan infeksi.menahan pipis kalau keseringan bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Dalam kandung kemih terdapat otot-otot yang menahan air. Sehingga saat dia terisi oleh air, ia akan memberikan sensasi ingin berkemih kalau sudah penuh. "Sekali dua kali menahan masih biasa. Tapi, kalau ditahan secara terus menerus air yang seharusnya keluar dan air dari atas yang selalu masuk, maka air yang terdapat di kandung kemih akan naik ke atas kembali menuju ginjal. Ini berbahaya karena urin mengandung bakteri. Beberapa akibat dari sering menahan buang air kecil antara lain:

• Penyumbatan Ureter Ginjal, penyumbatan ini terjadi karena urin yang berisi limbah tubuh tak langsung dikeluarkan.ibarat saluran air yang tidak rutin dibersihkan, kotorannya akan membuat saluran tersumbat. Bukan hanya itu, kotoran yang tidak ke luar juga akan menimbulkan pembusukan.
• Infeksi Ginjal, Jika kencing ditahan berjam-jam dan jumlah kuman sangat banyak, maka kuman itu akan naik ke atas, ke arah ginjal. Hal ini tidak biasa, tetapi bisa terjadi. Akibatnya, bisa terjadi gangguan infeksi pada ginjal.
• Rusaknya Kandungan Kemih, Apabila kita tidak melakukan buang air kecil atau kencing ini, maka ada kemungkinan zat-zat tersebut akan merusak saluran kemih kita. Apalagi bila air kencing mengandung kuman. Semakin lama air seni ini di kandung kemih, semakin banyak kuman yang ada. 

Nah itu dia sedikit ulasan mengenai bahaya menahan buang air kecil, maka dari itu janganlah sekali-kali kita menahan atau menunda-nunda jika hendak buang air karena sangat bahaya buat kesehatan kita,,sekian,,semoga bermanfaat

Mari berhijab

Hijab atau bila kita artikan dalam bahasa Arab yang artinya penghalang. Hijab atau kerudung ini digunakan oleh para wanita muslim. Hijab ini merupakan lebih tepat mengarah kepada tatacara berpakaian yang sesuai, dan baik bagi agama Islam.
Dalam agama Islam para wanita muslim memiliki kewajiban menggunakan hijab, hal ini juga tercancum dalam Al-Qur'an pada dua surat Al-Ahzab :59 dan An-Nur :31 yang artinya:

Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: "Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka". Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (Al-Ahzab :59)

dan surat  An-Nur ayat 31:

...dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya... (An Nuur :31)

Dalam menggunakan hijab ada tatacara yang benar, yaitu menutup aurat (menutup seluruh badan, kecuali wajah dan dua telapak), tidak menggunakan pakaian yang tipis sehingga tembus pandang, tidak memakai pakaian yang ketat sehingga tidak melihatkan lekuk tubuh, tidak disemprot parfum, tidak menyerupai pakaian kaum pria atau kafir dan bukan memakai pakaian untuk mencari popularitas diri.
.

Cara Ampuh Mengecilkan Pori-Pori di Wajah

Pori-pori wajah yang besar sangat menganggu penampilan wajah. Selain menganggu penampilan pori-pori yang besar juga dapat memicu berbagai masalah kulit. Seperti jerawat, wajah berminyak dan komedo. Berbagai perawatan wajah menawarkan kemampuan untuk mengecilkan pori. Tapi tahukah, bahwa cream perawatan biasanya terkandung beberapa bahan kimia yang memiliki efek samping bagi pemakainya. Untuk itu lebih baik jika kita mengatasi masalah komedo dengan menggunakan bahan alami. Untuk itu kali ini saya akan memberikan beberapa tips untuk mengecilkan pori diwajah secara alami.

1. Tomat
Didalam tomat terkandung vitamin C dan potasium yang bagus untuk mengecilkan pori di wajah. Caranya cukup haluskan tomat dengan blender lalu lumurkan di wajah. Setelah dirasa sudah meresap, bilas wajah dengan air.
2. Pepaya
Selain rasanya yang enak , buah ini juga berfungsi untuk mengecilkan pori. Caranya cukup parut buah pepaya secukupnya. Lalu oleskan ke wajah, diamkan selama 10 menit. Setelah meresap bilas dengan air hangat.
3. Putih telur
Tekstur dari putih telur yang dapat mengecilkan pori dan mengencangkan wajah dengan baik. Cara menggunakannya cukup pisahkan putih telur dan kuning telur. Tambahkan madu dengan putih telur lalu oleskan ke wajah,tunggu hingga mengering. Setelah dirasa cukup meresap bilas wajah dengan air dingin.
4. Mentimun
Mentimun sangat baik untuk menyerap kelebihan minyak di wajah. Cara menggunakannya blender satu buah mentimun dan satu buah apel. Lalu balurkan pada wajah. Tunggu sekitar 10 menit hingga dirasa masker sudah meresap. Setelah itu bilas dengan air.
5. Jeruk nipis
dalam jeruk nipis terkandung vitamin C dan antioksidan. Cara menggunakanya potong jeruk nipis tipis-tipis. Lalu tempelkan potongan tersebut ke wajah. Tunggu selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu bilas dengan air air hangat.
6. Oat meal dan lemon
Oat meal sangat bagus untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Dan lemon memiliki antioksidan yang sangat bagus untuk kulit. Cara menggunakan cukup ambil oatmeal sebanyak 1 sendok makan dan tambah perasan lemon. Aduk hingga menjadi pasta. Lalu balurkan secara merata di wajah, tunggu selama 15 menit.kemudian bilas dengan air dingin.
7. Madu
Madu sangat baik bagi kesehatan kulit, bisa membuat kulit menjadi halus dan kenyal.cara memakainya cukup campur madu, gula pasir dan minyak zaitun dengan ukuran masing-masing sebanyak 1 sendok teh. Aduk hingga menjadi pasta. Kemudian balurkan ke wajah sambil dipijat-pijat.diamkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu bilas wajah dengan air sampai bersih. Lakukan hal ini 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
8. Baking soda
Baking soda juga berkhasiat mengecilkan pori .cara memakainya cukup campurkan 1 sendok teh baking soda dengan air. Gunakan air terseut untuk membasuh wajah.tunggu selama 2 menit hingga dirasa sudah meresap.lalu bilas dengan air hingga bersih.

Itu dia beberapa Tips Mengecilkan Pori Secara Alami yang pastinya aman dan murah meriah. Jadi selamat mencoba :D

Cara Alami Usir Ketombe Membandel

Ketombe merupakan salah satu masalah rambut yang sering mengganggu banyak orang. Kalau sudah berketombe pastinya kepala jadi gatal, dan serbuk ketombe itu yang bikin rasa pede jadi hilang, mungkin ada yang menganggap orang yang berketombe itu pasti orangnya malas membersihkan rambut sehingga kepalanya jadi penuh dengan ketombe. Tapi ketombe itu merupakan siklus yang biasa terjadi pada manusia, pasti semua orang mengalaminya Cuma jika jumlahnya yang berlebihan itu yang sangatlah menggangu. Nah sekarang penjelasan Apa itu ketombe? Ketombe adalah sel-sel kulit mati yang mengelupas pada permukaaan kulit kepala karena adanya proses regenerasi sel. Hal ini wajar dan pasti terjadi pada semua orang kelut epidermis kepala akan tumbuh baru sehingga kulit lama akan mengelupas menjadi serbuk-serbuk putih yang kita sebut dengan ketombe.ketombe bisa disebabkan karena berbagai faktor seperti keadaan kulit kepala yang berminyak, keringat berlebih, malas mencuci rambut maupun produk perawatan rambut yang tidak cocok.

Nah masalahnya sekarang bagaimana cara mengatasi ketombe yang keluar berlebihan ini agar tidak terus menggangu. Kali ini saya akan memberikan beberapa cara mengatasi ketombe, yang pastinya secara alami sehingga tidak berdampak adanya efek samping:

1. Dengan memakai garam dapur
   Dengan bahan yang simple dan pastinya ada di rumah ini kita bisa mengusir ketombe yang membandel.caranya cukup mudah cukup taburkan garam secukupnya saat kita berkeramas menggunakan shampo. Mengapa garam ini digunakan, karena garam dapur bisa mengurangi tingkat perkembangbiakan jamur yang menyebabkan ketombe.
2. Memakai cuka
   Cuka dipercaya bisa menghilangkan ketombe. Cara pemakaiannya cukup campur cuka dengan air lalu oleskan pada kulit kepala anda yang berketombe. Lalukan hal ini ketika sebelum tidur, keesokanya bilas dan bersihkan rambut sampai bersih. Dalam pemakaian cuka sebaiknya jangan terlalu berlebihan, karena malah akan merusak rambut.
3. Memakai lidah buaya
   Lidah Buaya dipakai karena kandungan nutrisi didalamnya yang sangat bagus untuk kesehatan rambut, terutama masalah ketombe. Cara pemakaian cukup mudah. Potong  tanaman lidah buaya, lalu oleskan lendirnya ke kepala anda, diamkan selama kira-kira 15 menit. Setelah itu bilas dengan bersih.
4. Memakai jeruk nipis
   Cara memakainya cukup peras air jeruk nipis, lalu air perasan tersebut oleskan ke kulit kepala yang berketombe. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Cara ini telah terbukti dalam berbagai penelitian.
5. Gunakan minyak kelapa
   Cara menggunakanya, cukup oleskan minyak kelapa ke kepala sambil dipijat-pijat. Tunggu kira-kira selama 30 menit, setelah itu bilas.
6. Menggunakan kangkung
   Cara memakainya cukup dengan merebus daun kangkung dengan air, lalu rebus hingga air berkurang separuh. Setelah kangkung dingin remas-remas agar sarinya keluar. Nah air sari kangkung itu oleskan ke kepala anda, tunggu selama 30 menit. Setelah meresap bilas dengan air dan shampo hingga bersih. 
7. Menggunakan minyak zaitun dan minyak almond
   Minyak ini sangat baik untuk mencegah pertumbuhan jamur yang menyebabkan ketombe. Caranya cukup mudah campurkan minyak zaitun dan minyak almond secukupnya, lalu oleskan ke kepala sambil dipijat-pijat. Lalu tutup rambut anda dengan handuk, diamkan selama 30 menit untuk hasil memuaskan. Setelah itu bilas dengan air dan shampo sampai bersih.

Itu dia 7 bahan alami pengusir ketombe membandel, selamat mencoba dan semoga bermanfaat

Manfaat kurma bagi kesehatan

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan - Anda pasti kenal dengan yang namanya buah kurma, buah yang identik dengan daerah padang pasir ini memilika rasa yang manis dan kaya akan berbagai zat yang baik untuk tubuh seperti glukosa, protein, vitamin, lemak, mineral dan air. Buah ini konon berasal dari daerah di sekitar teluk persia. Dan sekarang buah kurma mulai banyak dibudidayakan di berbagai tempat di belahan dunia.buah ini memiliki kelebihan dibandingkan dengan jenis buah yang lain, yaitu dapat disimpan lama. Tidak seperti buah lain yang mungkin tidak akan bertahan lama karena busuk.Buah ini dapat menghilangkan rasa lapar, itu sebabnya sebelum berbuka puasa kita dianjurkan mengkonsumsi buah kurma agar kita tidak makan berlebihan saat berbuka, dan kurma dapat mengganti energi yang hilang setelah berpuasa seharian. Buah ini juga dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti gangguan pencernaan, sakit jantung, anemia, diare bahkan juga kanker. Melihat begitu banyaknya manfaat dari buah kurma ini, kali ini saya akan membahas mengenai berbagai khasiat buah kurma bagi kesehatan:

1. Menambah energi
   Dengan banyaknya kandungan glukosa, fruktosa dan sukrosa di dalam buah kurma. Buah ini sangat bagus untuk menambah energi dengan cepat. Oleh karena itu Nabi mensunahkan untuk mengkonsumsi buah kurma sebelum berbuka puasa untuk menggati energi kita yang hilang saat berpuasa.
2. Baik untuk menjaga kesehatan jantung
   Dengan banyaknya kandungan potassium didalamnya, kurma sangatlah bagus untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan juga stroke.
3. Mengatasi anemia
   Didalam kurma banyak terkandung berbagai mineral yang baik untuk tubuh. Zat besi yang ada di dalamnya sangat bagus untuk para penderita anemia. Dan kandungan zat besi dapat menyeimbangkan kekurangan zat besi yang dialami penderita anemia.
4. Menyembuhkan rabun senja
   Ada beberapa orang yang menggunakan kurma sebagai pengobatan alternatif rabun senja. Caranya cukup dengan mengkonsumsi buah kurma atau mennumbuk dau kurma lalu dioleskan ke mata.
5. Mengatasi susah buang air besar atau konstipasi
   Dengan banyaknya kandungan serat, buah kurma ini sangat baik untuk menjaga kesehatan perut dan memperlancar buang air besar. Cara konsumsi cukup rendam buah kurma dalam air semalaman. Lalu makan kurma yang telah direndam tersebut.
6. Baik untuk kesehatan tulang
   Di dalam kurma banyak terkandung mineral yang sangat baik untuk kesehatan tulang seperti magnesium, mangan, tembaga, dan selenium. Zat-zat ini sangat baik untuk pertumbuhan tulang, memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
7. Mengatasi permasalahan seksual
   Dalam kurma terkandung flavonoid dan estradiol yang bagus untuk meningkatkan jumlah sperma dan memperbesar ukuran testis. Selain itu kurma juga bagus untuk meningkatkan stamina seksual.
8. Menyembuhkan diare
   Diare dapat meringankan penyakit diare karena kandungan potassium dipercaya sangat efektif mengendalikan diare. Selain itu kurma mengkonsumsi kurma juga baik untuk kesehatan pencernaan terutama usus.
9. Mengatasi alergi
   Di dalam buah kurma terkandung sulfur organik yang sangat bagus mengatasi alergi musiman.
10. Meningkatkan kesehatan syaraf
    Dengan adanya kandungan potassium dalam buah kurma, buah kurma sangat bagus untuk menjaga kesehatan syaraf dan otak. Oelh karena itu buah kurma sangat bagus bagi orang lansia yang mulai mengalami kepikunan penurunan ketajaman pikiran.

Itu dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah kurma bagi kesehatan tubuh. Melihat bagitu banyak khasiat dari buah yang satu ini. Jadi sering-seringlah untuk mengkonsumsinya.